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「妊活」 一覧

妊娠をきっかけに産婦人科等で行われる栄養指

2019/11/14   -妊活

妊娠をきっかけに産婦人科等で行われる栄養指導を受ける方や、母親学級で説明を受けた方も多いと思っています。こうした場で、葉酸を多く含んだ食材についても説明を受けたのではないでしょうか。 葉酸をふくむ食品 ...

胎児が元気に成長するために最も重要なはたら

2019/10/30   -妊活

胎児が元気に成長するために最も重要なはたらきをするのが葉酸です。 食事による摂取が一般的ですが、簡単に適切な量の葉酸を補給できる、という点では葉酸サプリを飲むのが良いと思います。それでは、葉酸サプリを ...

葉酸摂取は、妊婦にとって多くの効果が期待できます。特

2019/10/14   -妊活

葉酸摂取は、妊婦にとって多くの効果が期待できます。 特に先天的脳障害を発症する可能性を抑える効果は大変重要なポイントですよね。こうしたことを踏まえると、妊娠期間中に限らず、妊娠の計画をたてている女性は ...

葉酸とは野菜などに含まれているビタミンBのひとつで

2019/09/28   -妊活

葉酸とは野菜などに含まれているビタミンBのひとつで、代表的なものですと、ホウレンソウやブロッコリーに多く含まれています。 葉酸の摂取は、特に妊娠初期の女性に欠かせないものだといわれているのです。 なぜ ...

妊娠する可能性がある方や、妊娠初期の妊婦さんは

2019/09/13   -妊活

妊娠する可能性がある方や、妊娠初期の妊婦さんは日ごろの食事に気を付けていただきたいことは持ちろん、それに加えてさらに葉酸の補給をするように厚生労働省によって勧告されています。 なぜなら、十分な葉酸を摂 ...

妊娠のひと月前から妊娠初期の、胎児の成長初期段階において忘れては

2019/08/28   -妊活

妊娠のひと月前から妊娠初期の、胎児の成長初期段階において忘れてはならない大事な栄養素(組み合わせることでより吸収効率がよくなったりするそうですよ)が、葉酸ですよね。 胎内で元気な赤ちゃんを健やかに育て ...

二児の母です。妊活中は薬を控えた方が良いと聞

2019/08/13   -妊活

二児の母です。 妊活中は薬を控えた方が良いと聞いていましたが、漢方であれば安全に服用できると思います。彼女は漢方をつづけていたようです。その効果かどうかはわかりませんが、結果的に赤ちゃんを妊娠しました ...

いまは待望の赤ちゃんを妊娠していますが、半年前までは不妊

2019/07/28   -妊活

いまは待望の赤ちゃんを妊娠していますが、半年前までは不妊治療で通院していました。疑いはじめたのは結婚3周年を迎える前でした。 基礎体温でタイミングを見計らっても、ぜんぜん妊娠できなくて、同年代のご夫婦 ...

まだ妊娠できないと悩んでいるときは、まずは基礎体温計

2019/06/28   -妊活

まだ妊娠できないと悩んでいるときは、まずは基礎体温計を購入することをお勧めします。 基礎体温は運動などによる変化がないので、体内のホルモンバランスの変化や状態が分かり、妊娠につなげる手がかりとなるので ...

妊娠後、赤ちゃんのために葉酸を摂取している方

2019/06/12   -妊活

妊娠後、赤ちゃんのために葉酸を摂取している方へのアドバイスなのですが、葉酸を自然な食べ物を通して摂取しようと葉酸の含有量の多いほうれん草、貝類、レバーなどの食材を、普段の食生活(必要に迫られて、改善を ...

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